הכנס השנתי המקצועי לשיטת סאטיה יעסוק

ב- גוף, חמלה ורוחניות

במהלך הכנס נכיר רבדים נוספים של עבודה עם הגוף: הגוף כמיכל, כקפסולת זיכרון, ככוח מרפא, כמשאב יוצא דופן וכמי שמחולל ומניע בתוכנו ובעולם ביטויים של חמלה, רוחניות וריפוי.

בכנס נלמד דרכים ונתיבים לעבוד עם גוף זוכר, פגוע וסוער כמו כן הגוף החומל, המרפא והשמח.

הצטרפו אלינו לכנס מעורר השראה, חשיבה, חקירה ובעיקר למידה

הכנס יהיה בהנחייתה של נטאלי בן דוד
מורה ומפתחת שיטת סאטיה
ובשילוב סדנאות נוספות של ד"ר ענת גור ורות בן אשר

שיטת סאטיה

מוזמנים לקרוא, להקשיב ולרענן את הידע לפני הכנס

שיטת סאטיה

סאטיה - בסנסקריט: אמת, חוויה מלאה.
בפאלית: קשב.

האדם הוא מכלול מלא, שלם, עצמאי וחופשי ביסודו.
שאיפתו הבסיסית היא להרמוניה, לרווחה אישית ולשקט נפשי.
הדבר העיקרי שנשחק במהלך חייו הוא הרצון החופשי שלו.
כוונתה של שיטת סאטיה היא לאמן וללמד את האדם: קשב עמוק, הוויה וחופש.


להמשך קריאה ...

עקרונות שיטת סאטיה

עשרה עקרונות מעצבים את שיטת סאטיה

כל אדם שואף להרמוניה, רווחה אישית ושקט נפשכל אדם שואף להרמוניה, רווחה אישית ושקט נפשי.
רצונו של האדם על מכלול מטרותיו, שאיפותיו וחלומותיו, מסתכם בכמיהתו לשקט, לתכלית וליושר פנימי המתקיימים בהלימה רגשית נפשית ופיסית בחייו.


להמשך קריאה ...

תוכניה של הכנס

יום - 1 נובמבר 1
9.30 - 8.30
התכנסות & ארוחת בוקר
11.15 - 9.30
נטאלי בן דוד

נטאלי בן דוד

שיטת סאטיה: עבר, הווה, עתיד

***

11.15-11.30
הפסקת קפה
11.30-13.15

ד"ר ענת גור

פגיעות מיניות בילדות: התופעה ודרכי טיפול מותאמות

ההרצאה תעסוק בתופעה של פגיעות מיניות בילדות: היקף התופעה, הדינאמיקה האופיינית של הפגיעות ומשמעות הנזקים הנפשיים שנגרמים בעטייה. בחלק השני של ההרצאה נדון בדרכי טיפול מותאמות.

מאמרים וספרים מקצועיים:

גור, ע. (2015). גוף זר: הפרעות אכילה, פגיעות מיניות בילדות וטיפול מותאם. . תל אביב: הקיבוץ המאוחד.

זליגמן, צ., וסולומון, ז. (עורכות). (2004). : סוגיות בגילוי עריות. תל אביב: הקיבוץ המאוחד.

זליגמן, צ. (2004). מבוא לגילוי עריות: אין אמת, אין חסד, ואין רחמים. בתוך: צ' זליגמן וז' סולומון (עורכות). הסוד ושיברו: סוגיות בגילוי עריות (עמ' 40-15). תל אביב: הקיבוץ המאוחד.

קורטואה, ק. א. (2004). ריפוי פצע גילוי העריות: מודל טיפול עדכני ששם דגש על בעיות זיכרון משוחזר. בתוך: צ' זליגמן וז' סולומון (עורכות). הסוד ושיברו: סוגיות בגילוי עריות (עמ' 228-195). תל אביב: הקיבוץ המאוחד.

אוטוביוגרפיות של נפגעות:

פרייזר, ס. (1990). בית אבי. תל אביב: עם עובד.

ריד, מ. (2002). שבויה. כרוניקה של גילוי עריות מקצועי – סיפור אוטוביוגרפי. תל אביב: תמוז.

13.15-14.15
הפסקת צהריים
14.15-16.15

נטאלי בן דוד

פיתוח החמלה: "לוותר על הסיפור שלך"

הרמה הרוחנית הגבוהה ביותר היא היכולת שלנו להיות חומלים.
פיתוח החמלה הינו מורכב עבורנו כבני אדם.
אחד הקשיים הגדולים שלנו הוא לוותר על הסיפור שלנו, הסיפור הזה שמחזיק אותנו עם טינה, כעס, שיפוט וסבל גדול.
היכולת לחמול נמצאת בכל אחד ואחד מאתנו.
בסדנא נלמד ונחקור את הקשר בין חמלה לבין הקושי לוותר על הסיפור.
מה מקומה של האשמה ו/או הזיכרון של מה שקרה כאשר נפגענו ו/או פגענו.
לכל אחד ואחת מאתנו יש סיפור שעדיין לא ויתר עליו.
מה היה קורה אם לא היו לנו כלל סיפורים ואיך נוכל לאמן דרך שיטת סאטיה את הוויתור על הסיפור.

16.15-16.45
הפסקת קפה
16.45-18.00

נטאלי בן דוד

פיתוח החמלה: "לוותר על הסיפור שלך"

הרמה הרוחנית הגבוהה ביותר היא היכולת שלנו להיות חומלים.
פיתוח החמלה הינו מורכב עבורנו כבני אדם.
אחד הקשיים הגדולים שלנו הוא לוותר על הסיפור שלנו, הסיפור הזה שמחזיק אותנו עם טינה, כעס, שיפוט וסבל גדול.
היכולת לחמול נמצאת בכל אחד ואחד מאתנו.
בסדנא נלמד ונחקור את הקשר בין חמלה לבין הקושי לוותר על הסיפור.
מה מקומה של האשמה ו/או הזיכרון של מה שקרה כאשר נפגענו ו/או פגענו.
לכל אחד ואחת מאתנו יש סיפור שעדיין לא ויתר עליו.
מה היה קורה אם לא היו לנו כלל סיפורים ואיך נוכל לאמן דרך שיטת סאטיה את הוויתור על הסיפור.

יום - 2 נובמבר 2
9.00 - 8.15
התכנסות & ארוחת בוקר
10.45 - 9.00

רות בן אשר

הגוף והקשר האנושי כמשאבים להתמודדות עם מצבי דחק ורגשות סוערים

במצב חיים רגיל, אדם נמצא במצב מאוזן ויציב, מצויד במשאבים הולמים כדי לפגוש אירועי חיים שונים באופן אדפטיבי. לנוכח מצבי דחק קלים או חד פעמיים, האורגניזם מתארגן בהתאם, וכעבור זמן חוזר לאיזון. זאת משום שהאורגניזם שלנו מחווט להומיאוסטזיס - הוא נדרך לקראת מצב הנחווה על ידו כאיום, ומרפה ברגע שהאיום הוסר. במהותנו אנחנו אנרגיה מאוזנת הנעה בין כיווץ והרפיה, התכנסות והתרחבות. כשתנועה טבעית זו מתקיימת אדם חש שחייו הם כמו נהר הזורם ללא הפרעה בין שתי גדות יציבות ואיתנות.

כך, קשיים בהם אנחנו נתקלים הופכים לאתגרי חיים המאפשרים לנו לממש את מלוא הפוטנציאל המולד שלנו, לטפח חוסן ולחוש תחושה של סיפוק, גאווה, שמחה וערך עצמי.

דחק הוא מצב בו יש עומס (חיובי או שלילי) על האורגניזם (הגוף והנפש כאחד). מצב של דחק הוא גם כל מצב רגשי המוציא משווי המשקל ומונע מאתנו מלהתמודד באופן הולם עם סיטואציה מסוימת. במצב של דחק החוזר על עצמו או מתמשך, או כאשר אירוע טראומטי מציף את המערכת, יש מקרים בהם הפיסיולוגיה של הגוף לא מחזירה את הגוף למצבו המאוזן, והמערכת נתקעת במצב של עוררות יתר או של תת עוררות.

סערה רגשית או טראומה עלולה גם להביא אדם לניתוק מעצמו, ממשאביו, מהאחר ולפעמים אפילו מהעולם, ולהותירו בתחושה עמוקה של בדידות ושל חוסר שליטה בחייו. נוכחות אנושית מיטיבה ורגישה מפיגה את הבדידות ומסייעת לאדם להתחבר בחזרה אל עצמו.

מטרת הסדנא היא ללמד את המשתתפים להיעזר בגוף ובקשר האנושי כמשאבים להתמודדות עם מצבי דחק, כדי להחזיר את האורגניזם למצב מווסת, מאוזן ויציב, להגביר את החוסן הנפשי והגופני ולשובו של האדם להיות בעל הבית והיוצר של חייו.

הסדנא תכלול התנסות אישית חווייתית, דיון תיאורטי ותרגולים. המשתתפים מתבקשים לבוא בבגדים נוחים לתנועה.

למאמר על הסדנא אשר פורסם ב״פסיכולוגיה עברית״, לחצו כאן

10.45-11.00
הפסקת קפה
11.00-12.15

רות בן אשר

הגוף והקשר האנושי כמשאבים להתמודדות עם מצבי דחק ורגשות סוערים

במצב חיים רגיל, אדם נמצא במצב מאוזן ויציב, מצויד במשאבים הולמים כדי לפגוש אירועי חיים שונים באופן אדפטיבי. לנוכח מצבי דחק קלים או חד פעמיים, האורגניזם מתארגן בהתאם, וכעבור זמן חוזר לאיזון. זאת משום שהאורגניזם שלנו מחווט להומיאוסטזיס - הוא נדרך לקראת מצב הנחווה על ידו כאיום, ומרפה ברגע שהאיום הוסר. במהותנו אנחנו אנרגיה מאוזנת הנעה בין כיווץ והרפיה, התכנסות והתרחבות. כשתנועה טבעית זו מתקיימת אדם חש שחייו הם כמו נהר הזורם ללא הפרעה בין שתי גדות יציבות ואיתנות.

כך, קשיים בהם אנחנו נתקלים הופכים לאתגרי חיים המאפשרים לנו לממש את מלוא הפוטנציאל המולד שלנו, לטפח חוסן ולחוש תחושה של סיפוק, גאווה, שמחה וערך עצמי.

דחק הוא מצב בו יש עומס (חיובי או שלילי) על האורגניזם (הגוף והנפש כאחד). מצב של דחק הוא גם כל מצב רגשי המוציא משווי המשקל ומונע מאתנו מלהתמודד באופן הולם עם סיטואציה מסוימת. במצב של דחק החוזר על עצמו או מתמשך, או כאשר אירוע טראומטי מציף את המערכת, יש מקרים בהם הפיסיולוגיה של הגוף לא מחזירה את הגוף למצבו המאוזן, והמערכת נתקעת במצב של עוררות יתר או של תת עוררות.

סערה רגשית או טראומה עלולה גם להביא אדם לניתוק מעצמו, ממשאביו, מהאחר ולפעמים אפילו מהעולם, ולהותירו בתחושה עמוקה של בדידות ושל חוסר שליטה בחייו. נוכחות אנושית מיטיבה ורגישה מפיגה את הבדידות ומסייעת לאדם להתחבר בחזרה אל עצמו.

מטרת הסדנא היא ללמד את המשתתפים להיעזר בגוף ובקשר האנושי כמשאבים להתמודדות עם מצבי דחק, כדי להחזיר את האורגניזם למצב מווסת, מאוזן ויציב, להגביר את החוסן הנפשי והגופני ולשובו של האדם להיות בעל הבית והיוצר של חייו.

הסדנא תכלול התנסות אישית חווייתית, דיון תיאורטי ותרגולים. המשתתפים מתבקשים לבוא בבגדים נוחים לתנועה.

למאמר על הסדנא אשר פורסם ב״פסיכולוגיה עברית״, לחצו כאן

12.15-13.00
נטאלי בן דוד

נטאלי בן דוד

דיון ותרגול – הכח המרפא של הגוף

13.00-14.00
הפסקת צהריים
14.00-15.30

שולחנות עגולים – Emotion talk

מפגש ויצירת שיח פורה ואינטגרטיבי בין מאמנים.
מטרת המפגש לאפשר למאמנים שונים להכיר, לחקור ולהתבונן יחד במהות של להיות מאמן/ת סאטי/ת במרחב האישי; העסקי והחברתי.
מתוך החזון האישי של כל אחד ואחת.
בשולחנות העגולים תתאפשר חלוקה והצטרפות על פי נישות האימון לפי בחירתו של כל משתתף

15.30-16.00
הפסקת קפה
16.00-17.00

סטפן פרי

גאגא, שפת התנועה של אוהד נהרין

"אנו חוקרים תנועה רב ממדית, אנו נהנים מתחושת הבעירה בשרירים, אנו זמינים לפעולה. אנו מודעים לחומרים שמהם אנו עשויים, אנו מודעים לכוח המתפרץ שבנו, ולעתים אנו עושים בו שימוש. אנו יכולים לשנות את הרגלי התנועה שלנו. אנו יכולים להיות רגועים ודרוכים בו-בזמן. אנחנו זמינים…" אוהד נהרין

שפת הגאגא נולדה מתוך האמונה בכוח המרפא של התנועה והיא חיה ומשתנה מדי יום.

גאגא מציעה דרך לחזק את הגוף, לשכלל את הגמישות, הזריזות, היעילות ולהעיר את החושים והדמיון. גאגא מפתחת מודעות לחולשות גופניות, מעירה מקומות מנוונים, חושפת את הקיבועים הפיזיים ומציעה דרכים לביטולם. העבודה משכללת את התנועה האינסטינקטיבית ומחברת את החלטות התנועה המודעת. גאגא מאפשרת חוויה של חופש ותענוג בדרך פשוטה, במרחב נעים, בבגדים נוחים ובליווי מוסיקה, כל אחת לעצמה ועם אחרים.

גאגא הינה שפת תנועה אותה פיתח אוהד נהרין במשך שנים רבות, אשר משמשת את רקדני להקת מחול בת-שבע כתרגול וכאימון יום יומי. במקביל התפתח מסלול נוסף, גאגא/אנשים, שמתאים לכל אחת, בכל גיל וללא צורך בניסיון קודם.

בשיעורי גאגא המשתתפים מודרכים באמצעות שימוש בסדרת הנחיות אשר בנויות נדבך על נדבך ויוצרות רצף תנועתי. כל משתתף מתנסה בחקירה פעילה של ההנחיות שניתנות, תוך שהוא מגלה כיצד ניתן לפרש באופן סובייקטיבי את המידע הניתן, ולבצע את ההנחיה בהלימה לפרשנות ולתחושתו האישית.

שיעורי גאגא מציעים למשתתפים מסגרת יצירתית כדי להתחבר אל גופם ואל הדמיון שלהם, להגביר את המודעות לגוף, לשפר את הגמישות והסיבולת ולחוות את ההנאה שבתנועה בסביבה מזמינה ומאפשרת.

17.00-17.45

נטאלי בן דוד

מקומה של הרוחניות בשיטת סאטיה

בסדנא נתבונן מהי רוחניות ואיך היא באה לידי ביטוי בשיטת סאטיה, מהם החלקים המדיטטיבים והרוחניים הבאים לידי ביטוי בחדר האימון.
מהי התפתחות רוחנית אישית ומדוע היא כל כך קריטית לתהליך האימון

17.45-18.30
סיכום הכנס

*יתכנו שינויים בתוכניה ובלוחות הזמנים

עלות הכנס היא 1150 ש"ח כולל מע"מ, ניתן לשלם ב-4 תשלומים

המחיר כולל 4 סדנאות של נטאלי בן דוד, 3 סדנאות והרצאות של מנחים מומחים,
ארוחות בוקר וצהריים וכיבוד למהלך היום וחוברת מאמנים חדשה.
החניה במתחם חינם.

המחיר לא כולל לינה (לינה יש לתאם ולשלם בנפרד ישירות מול כפר המכביה)

לרישום לחץ כאן

מרצים

לחצו על התמונה לקריאת פרטי המרצה והסדנא

לקריאה נוספת של שיטת סאטיה לחצו כאן

נטאלי בן דוד

מייסדת ובעלים של בית אימושיין

"מאז ומתמיד היה לי ברור שמהותם של בני האדם היא נשגבת ורוחנית הרבה יותר מהקיום היומיומי. היה לי ברור שיש איזושהי משימה נשגבת בעצם הקיום שלנו כאן, ושבמהות חיי שלי חשוב שתהיה עשייה משמעותית יומיומית. אני מאמינה שיש אנשים, אשר קמים בכל בוקר ויודעים שהם נועדו להרבות טוב בעולם, להקל על סבל, לרפא ולקדם. ברור להם שחייהם נועדו לקדם התפתחות. לי זה היה ברור מתמיד."

שמי נטאלי בן-דוד.
אני עוסקת בטרנספורמציה ובהתפתחות אישית כ-22 שנה.
אני גם תלמידה, גם מתרגלת וגם מורה.
המשימה והיעוד שלי היו ברורים לי מאז ומתמיד: להקל על סבל של אנשים.
פיתחתי שיטת אימון שנקראת "שיטת סאטיה", אשר יוצרת קשר בין התודעה לגוף.
מטרתה היא ללמד ולאמן אנשים להיות חופשיים מתוך עצמם, להיות ערים לעצמם ולהבין את מי שהם.
בשנת 2002 ייסדתי את חברת אימושיין והקמתי את בית הספר להוויה, הקשבה וטרנספורמציה.
אני גרה בתל-אביב עם בן-זוגי ובתי.
אני אוהבת לבשל, לרקוד, לקרוא, ללכת לים ולהקשיב לאנשים.

אני מאמינה

המוטו שלי הוא שהלימה ערכית ואישית חייבת להיות בין החיים האישיים לחיים המקצועיים וכי לא באמת קיימת הפרדה ביניהם. אני מאמינה בגדולתם של אנשים, בטוב ליבם וברצונם לחיות חיים שלווים והרמוניים.
מאמינה גדולה בניקיון ויושר אישי, מאמינה שתקשורת ומיומנויות של הקשבה הן המיומנויות הקובעות בחיינו בכל תחום ותחום. מאמינה שכל זרע שאנחנו זורעים, אנחנו גם קוצרים.

ד"ר ענת גור

מנחת סדנא

ד"ר ענת גור

פגיעות מיניות בילדות: התופעה ודרכי טיפול מותאמות

ד"ר ענת גור, מנהלת מרכז חוכמת נשים. פסיכותרפיסטית מומחית לטיפול בנשים ובנערות, ולטיפול בפגיעות מיניות וטראומות מורכבות.
מרצה באוניברסיטת ת"א ובר אילן, משמשת כראשת התוכנית לטיפול בפגיעות מיניות של אוניברסיטת בר אילן ומרכז סיוע תל אביב, ומרצה בתוכנית לתואר שני בבית הספר לעבודה סוציאלית באוניברסיטת תל אביב במסלול טיפול בטראומה בקורס פוסט טראומה מורכבת והפרעות דיסוציאציה - אבחון וטיפול, ובאוניברסיטת בר אילן בחוג ללימודי מגדר בתואר שני קורס בנושא אלימות מינית נגד נשים.
כן מלמדת במסגרת בית הספר המרכזי להכשרת עובדי רווחה.
מחברת הספרים: "מופקרות: נשים בזנות" (2008), ו"גוף זר: הפרעות אכילה, פגיעות מיניות בילדות וטיפול מותאם" (2015).

רות בן אשר

הגוף והקשר האנושי כמשאבים להתמודדות עם מצבי דחק ורגשות סוערים

פסיכולוגית קלינית ומדריכה בכירה בפסיכותרפיה ובטיפול זוגי ומשפחתי.
מטפלת IMAGO מוסמכת לזוגות וליחידים.
מטפלת מוסמכת בטראומות בשיטות Somatic .EMDR -ו TRE , Experiencing
מטפלת במים המתמחה בטיפול בטראומות טרום לידה ולידה במים.
מעבירה סדנאות לאנשי מקצוע על טיפול ממוקד גוף בטראומה, על שילוב הגוף בפסיכותרפיה ועל המים כמשאב למטפל השחוק.
מעבירה יחד עם בן זוגה סדנאות סוף שבוע לזוגות במים ועל היבשה.
מלמדת קורס שנתי "הגוף זוכר" - טיפול ממוקד גוף בטראומה וטיפול בטראומות התפתחותיות וטראומות טרום לידה ולידה – במרכז הישראלי לרפואת גוף נפש, רמת השרון

סטפן פרי

גאגא שפת התנועה של אוהד נהרין

בוגר הקונסרבטוריון העליון פריז , צרפת. בין השנים 1994-1999 רקד בלהקת הבלט של מונטה קרלו.

בקיץ 1999 הגיע לישראל והחל לרקוד בלהקת מחול בת-שבע, בה הוא רקד עד 2008 .

קיבל את פרס יאיר שפירא, כרקדן המצטיין בישראל לשנת 2005.

כיום סטפן מלמד גאגא- שפת התנועה של אוהד נהרין במרכזי ריקוד שונים בארץ ובעולם.

מיקום

מידע על מיקום הכנס

כפר המכביה

כתובת: פרץ ברנשטיין 7, רמת גן

טלפון: 03.6715715

הכוונה לכנס